平成16年1月号

新春

あけましておめでとうございます。　２００３年も振り返れば、あっと言う間に 終わり、また新しい年がスタートしました。皆様にとって今年も良い年である事を願い、私達も新しい年がどんな年になるのか…不安と期待でいっぱいでいます。昨年も皆様には大変お世話になりましたが、本年もどうぞ宜しく お願いいたします。寒い冬…のはずですが静岡は何となく温かい。そんな気がします。年末 も、日中はとても１２月に思えない暖かさを感じた日が何日かありました。 夏は涼しく、冬は暖かい。少し変わった年ですね。また年末のお休みにどこかに旅行やお出かけされた方も多いと思います。 私も、大晦日〜元旦にかけて、すぐ近くの温泉へ行って来ました。車で１時間位ですので本当に近くなのですが…このようなイベント事に付き物なのが、『雨』なんです。私が参加する旅行やイベントなどは本当に雨が 多く、雨男扱いをよくされます。　全く雨が降らなかった１２月も大晦日の朝見事に雨が降って来ました。自分の結婚式ももちろん雨でした。そのほか夏のバーベキュー大会や、お盆休みの旅行も、必ずと言っていい位に雨が 降ります。今年の目標は雨男からの脱出！これに限ります。

お茶で老化防止

　先々月まで、私は妻と訪問介護員の資格を取る研修に参加していました。 改めて高齢化社会というものを自覚しました。９０歳を過ぎても元気で何でも 自分で出来る方、逆に７０歳前後の若さで、体の自由をなくした方、色々な方と出会い、会話をしました。ただどの方も若さへのあこがれを残していまし た。いつまでも若くありたいものです。老化は体内に吸収した酸素が生み だす活性酸素が、体内の脂質を過酸化することによって起こります。 要するに過酸化脂質を作らないようにし、活性酸素の生成を抑えれば、老化防止につながる訳です。お茶には抗酸化作用を持つビタミンＣと、ビタミンＥ を多く含んでいます。さらにカテキンにはビタミンＣの１０倍ビタミンＥの20倍 という抗酸化作用があります。 いっぱいお茶を飲んでいつまでも健康で、若々しくいたいものですね。