平成17年8月号

　　本当に暑い日が続いております。何もしていなくても汗をかいてしまう毎日です。皆様いかがお過ごしでしょうか。　さすがの暑さでお茶屋はこの季節、さほど忙しくはありません。　そこで先日、愛知万博へ行ってきました。ん〜さすがに人が多いですね。私達もどこから回ろうか会場内をウロウロしてしまいました。　どこのパビリオンも人・人・人・・・　暑さしのぎで飛び込んだ森林ゾーンで生き返りました。　森の中を散歩するコースがあるのですが、森に一歩踏み入れただけで、とても涼しく、いい気分になります。日頃、扇風機やエアコンに頼りっきりになっていましたが、打ち水や森といった自然の物を使うだけでもこんなにも涼しく感じると言うことを改めて感じました。それ以来、よく家の前に水を撒くようになりました。　皆さんは、この夏のご予定、どのように過ごされますか？各地で花火大会などの行事もある季節です。夏バテしないよう充分に体力をつけてこの夏を乗り切りましょう。

高血圧を下げるお茶

日本人は高血圧の人が多いと言います。高血圧は脳卒中や心筋梗塞を引き起こしやすく、普段から正常な血圧を保つことが大切です。そのためには塩分や脂肪の取りすぎに注意し、野菜やたんぱく質を十分にとることが大切です。　そして茶に含まれるカテキンは血圧上昇物質を作る酵素の働きを抑えるため、よいとされています。血圧が高めの方お茶をのみましょう！！